Dasar-dasar Manajemen Makanan

Makanan adalah bagian dasar dari keberadaan kita. Hidup kita berputar mengelilinginya dari saat terjaga dan seterusnya. Makanan dan pesta berjalan beriringan dan bahkan perayaan di seluruh dunia dan seluruh budaya berpusat pada makanan. Tulisan suci India kuno kita membagi makanan menjadi tiga kategori, seperti-

Satvic atau makanan murni: Ini adalah makanan yang menyembuhkan, menenangkan, menenangkan, menghaluskan dan meningkatkan umur panjang, kecerdasan dan kekuatan dan dicerna dengan baik oleh sistem kami.

Rajasik atau makanan berselera tinggi: Ini asin, pedas, pahit, asin dan dapat menimbulkan kesehatan, kesedihan, atau ketidaknyamanan yang buruk.

Tamasik atau makanan tidak murni: Ini termasuk basi, dingin, makanan sisa, tidak murni dan setengah matang sehingga menyebabkan kerusakan besar pada pikiran dan tubuh.  Rumah makan di bandung menyediakan aneka ragam makanan enak.

Makanan adalah salah satu aspek kehidupan kita yang kita anggap remeh. Kita kurang memperhatikan makanan yang kita konsumsi. Kita membiarkan tubuh kita menghadapi pelecehan konstan dari kehidupan sehari-hari dan gaya hidup kita. Kita, manusia, tanpa membawa tubuh kita begitu saja, perlu menciptakan sistem pembangkit kesehatan dan membangun kesatuan dengan makanan, latihan produktif, yoga, pernapasan korektif dan meditasi, istirahat dan tidur dan sadar dan sadar secara spiritual. Langkah-langkah ini diterjemahkan ke dalam stamina, kekuatan, nada dan energi yang lebih baik dengan penekanan pada keseluruhan tubuh sebagai entitas, yang menonjolkan kesehatan dan kesejahteraan.

Makanan yang kita makan meletakkan fondasi untuk setiap sel dan jaringan di tubuh kita. Tujuan makanan adalah untuk memberi makan kita, membangun kekuatan dan memberi energi vital. Harmoni pencernaan adalah kunci untuk melepaskan energi vital yang dibutuhkan untuk hidup sehat ini. Ilmu Ayurveda – ilmu kehidupan yang kreatif dan konstruktif – mengatakan bahwa setiap bagian dari pikiran dan tubuh kita diatur oleh DOSHAS – kekuatan bioenergi atau elemen yang menopang kehidupan. Makanan olahan, olahan dan makanan yang diawetkan sama sekali tanpa nutrisi dan vitalitas ini. Makanan sehat dan alami yang telah menyerap energi kosmik, dan sangat bermuara dengan curah hujan dan sinar matahari yang cukup harus dimanfaatkan secara maksimal untuk kesehatan dan kesehatan.

Bapak kedokteran, Hippocrates mengatakan “makananmu adalah obatmu. Kamu adalah apa yang kamu makan dan apa yang kamu makan kamu menjadi”.

Bagi sebagian besar dari kita

Pendekatan Holistik untuk Detoksifikasi

Detoksifikasi merupakan aspek penting dalam penyembuhan, pencegahan dan kesehatan. Detoksifikasi penting untuk menghilangkan logam berat, bahan kimia dan candida dari tubuh. Kami menelan begitu banyak logam berat, bahan kimia dan racun lainnya yang tersangkut di sel tubuh. Racun ini bisa disimpan di dalam sel tubuh dan perlu dikeluarkan melalui detoksifikasi.

Racun ini tertelan melalui udara, makanan, air, produk pembersih, produk tubuh dan obat-obatan. Mereka kemudian tersangkut di sel kita. Toksin ini memicu penyakit kronis dan menjaga tubuh tetap dalam keadaan sakit. Selain itu makanan olahan, kemasan, makanan olahan dan sampah bersama dengan daging dan susu menyebabkan kandida tumbuh di usus karena makanan ini menyebabkan tubuh menjadi asam. Tubuh asam yang beracun mengarah ke candida.

Beberapa cara alami terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh dan menyiram logam berat dan bahan kimia yang tersimpan di sel tubuh meliputi: air hangat dengan lemon segar (minum polos ini beberapa kali setiap hari dan tambahkan satu atau dua sendok teh garam Himalaya ke salah satu minuman hangat atau minuman dingin dari air dan lemon), ketumbar segar dan peterseli, teh yang dibuat dengan daun ketumbar dan peterseli segar, garam Himalayan (garam mineral murni), teh hijau, minuman yang dibuat dengan satu atau dua sendok teh diatom tanah liat atau bentonite, suplemen arang aktif, pektin, klorella, klorofil, sekam psyllium / jagung, rumput gandum, kunyit, bawang putih, alpukat, bit, brokoli, yodium, suplemen enzim probiotik dan pencernaan, milk thistle, suplemen akar dandelion, apel cuka sariawan, suplemen sirup ginjal dan mineral trace koloid, suplemen perak dan emas, suplemen arang aktif, air dengan satu atau dua sendok teh tanah liat bentonie atau tanah diatom dan mineral jejak koloid.

Detoksifikasi tubuh dan rumah Anda. Singkirkan cairan pembersih, sabun, losion, sampo dan produk tubuh lainnya yang mengandung bahan kimia (kulit Anda keropos dan akan menyerap bahan kimia). Gunakan pembersih hijau dan organik dan produk tubuh sebagai gantinya.

Sebagian besar penyakit kronis melibatkan kandida, jamur yang tumbuh di usus besar dan usus bawah. Sehubungan dengan detoksifikasi, buang usus besar dan usus halus kandida. Pertumbuhan Candida menyebabkan sindrom usus bocor dan menghambat kemampuan tubuh menyerap nutrisi yang dibutuhkan dari makanan dan suplemen. Detoksifikasi Candida sering diperlukan untuk membalikkan penyakit kronis.

Pertumbuhan Candida sering dipicu oleh antibiotik dan toksin dalam makanan dan air udara (yang membunuh bakteri baik dan buruk sama-sama di usus). Kita membutuhkan bakteri baik untuk menjaga pertumbuhan candida di cek. Makanan olahan, makanan olahan dan junk food dan candida gula dan badan asam (berlawanan dengan tubuh alkali) mendorong pertumbuhan candida.

Melalui detoksifikasi, Anda akan membunuh kandida di usus besar dan usus bawah. Selama paling sedikit 4 sampai 8 minggu, terapkan diet ketat dari sayuran organik mentah (salad dan jus sayuran segar). Makanlah banyak sayuran hijau. Taburi salad dengan biji rami dan biji chia jika Anda suka atau makan biji rami dan biji chia secara terpisah. Gunakan minyak, cuka, lemon dan limau untuk dressing. Anda bisa mendapatkan banyak protein dari makanan berbasis tanaman. Tapi, jika Anda merasa perlu tambahan protein dan zat besi, pertimbangkan untuk mengambil suplemen bubuk protein dan suplemen zat besi.

Diet ini menghilangkan gula dan bersifat basa (dan tidak asam). Hindari semua makanan olahan, olahan dan junk food. Hindari gula. Hindari susu. Hindari pati termasuk biji-bijian, kentang, ubi jalar dan ubi jalar. Semua ini adalah gula atau dikonversi menjadi gula. Gula memberi makan candida. Hindari daging. Daging bersifat asam dan tubuh asam memungkinkan candida tumbuh. Hindari semua lemak kecuali minyak zaitun dan minyak kelapa dan minyak utuh dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

Minumlah setidaknya delapan, delapan ons gelas air yang disaring atau mata air setiap hari. Minumlah sebagian air Anda dengan lemon segar atau jeruk nipis. Ambil suplemen anti jamur alami setiap hari termasuk propolis lebah, minyak esensial oregano, koloid perak, bawang putih segar, jeruk bali, ekstrak biji anggur, minyak kelapa, asam buncis, berberin, ekstrak daun zaitun, cuka sari apel dan makanan kelas hidrogen peroksida. diencerkan dalam air. Diperlukan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk menghilangkan kandida. Jadi, sabarlah.

Selain itu, detoksifikasi hati dan ginjal dengan suplemen seperti milk thistle, akar dandelion, alpukat, biji alpukat, chlorella, spirulina, sayuran berdaun hijau dan molibdenum.

Makanlah banyak jeruk bali, minum jus grapefruit dan makan biji grapefruit dan ambil ekstrak biji grapefruit. Grapefruit membunuh candida. Juga, koloid perak, minyak oregano, propolis lebah dan hidrogen peroksida kelas makanan yang diencerkan dalam air membunuh kandida.

Kadar ulang usus Anda dengan bakteri menguntungkan. Ini membantu tubuh mencerna dan memetabolisme makanan dan memaksimalkan nutrisi yang didapat tubuh Anda dari makanan. Anda dapat mengisi kembali usus Anda dengan bakteri menguntungkan dengan menggunakan probiotik dan enzim pencernaan. Ini datang dalam bentuk suplemen. Makanan fermentasi mengandung probiotik. Makanan ini termasuk asinan kubis, kimchi, teh kombucha, kefir dan air kelapa. Banyak segar utuh, sayuran organik mengandung enzim pencernaan. Sembuhkanlah usus yang bocor yang mungkin disebabkan oleh kandida dengan diet yang diresepkan dalam artikel ini untuk suplemen detoksifikasi dan l-glutamin dan kuersetin. Ini akan membantu memperbaiki dinding seluler usus yang mungkin telah rusak oleh usus yang bocor.